健康第一で過ごしましょう！健康診断結果が出た！

2月前半で受けた、会社の年1回の健康診断結果が来ました。

総コレステロール値が少し上がってますが、BMIは落ちました！

身長：縮んでない（笑）
体重：-3.5 kg
腹囲：-6 cm

ここ数年でデブ一直線でしたが、何とかトレーニングをサボっていた5年間は取り戻せたかな？このぐらいをしっかりキープできるようにしないとですね。

ここ数年悪かった視力も、少し戻りました（笑）

ずーと0.1 以下で、レーシック後1.3 ぐらいで安定してましたが、スマホを使うようになって、視力がまた落ちてきましたが、少し復活。

腎臓系、肝臓系の数値も少し良くなってました。適度な運動は、このあたりにも効果があるのかな？


心電図、バリウム検査の結果は、要経過観察へ。

心電図結果と問診で、大丈夫だろうということでしたが、ブルガダ心電図とか指摘されたので、少し気を付けた方が良いかもですね。

バリウム検査も、バリウムだけでは細かなところまではチェックができるず、見落としにもつながるみたいなので、鼻からの胃カメラは思いのほか平気だったし、年一で胃カメラとかもありかなと思ったり。初の胃カメラ検査を行ったのは3年前。

みなさんも、適度に運動して太りすぎないように気を付けましょう！